#프로바이오틱스

항생제 유산균 같이 먹으면 안되는 이유와 프로바이오틱스 간격

항생제는 유해균뿐만 아니라 장내 유익균까지 사멸시키기 때문에 유산균과 동시에 복용하면 효과를 볼 수 없답니다. 따라서 약물이 흡수될 시간을 고려해 최소 2~4시간의 간격을 두고 섭취하는 것이 중요해요. 약 복용이 끝난 후에도 황폐해진 장내 환경을 복구하기 위해 꾸준한 유산균 섭취와 식단 관리가 필요하답니다.