#복용관리

내 몸에 맞는 건강기능식품 복용 순서 설계법 (동시 시작 문제점)

영양제를 한 번에 여러 개 시작하면 부작용이 발생했을 때 원인을 찾을 수 없고 장기에 부담을 주게 됩니다. 따라서 가장 필요한 영양제부터 하나씩 선택하여 5~7일 간격으로 내 몸의 반응을 살피며 단계적으로 추가하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.